Kako brinuti za zdravlje očiju zimi
Zimi su naše oči izložene nekolicini agresivnih faktora odjednom: niske temperature i hladan vetar, reflektovano ultraljubičasto zračenje, suv vazduh u prostoriji. Evo kako da se brinete o zdravlju očiju tokom hladne sezone.
Niske temperature i vetar
Zbog ovakvih vremenskih uslova, mnogi ljudi se suočavaju sa problemom suzenja očiju. To može biti i prirodna reakcija, individualna norma, kada telo reaguje na nagle promene temperature vazduha sa povećanom proizvodnjom suza i znakom hladnog konjunktivitisa.
Hladni konjunktivitis je praćen, pored suzenja, svrabom i crvenilom očiju. Uzroci su niske temperature vazduha i hladan vetar, često sa snegom i komadima leda. Po povratku u toplu prostoriju, ovi simptomi brzo nestaju. Lekar treba da dijagnostikuje i isključi druge bolesti, kao i da propiše lečenje u ovom slučaju. Takođe, ljudi sa hladnim konjunktivitisom treba da upamte nekoliko pravila koja se moraju poštovati u hladnoj sezoni:
- bolje je ne nositi kontaktna sočiva na ulici
- ženama se savetuje da ograniče upotrebu kozmetike
- po vetrovitom vremenu obavezno nosite naočare za sunce.
Reflektovano UV zračenje
Ultraljubičasta svetlost ulazi u mrežnjaču ne samo zbog direktnog izlaganja sunčevoj svetlosti, već i u obliku zraka koji se reflektuju sa različitih površina. Intenzitet ultraljubičastog zračenja koje emituje sunce zimi se smanjuje, ali refleksija od snega može značajno da ga poveća.
Zimi, posebnu pažnju treba posvetiti zaštiti očiju od štetnog dejstva ultraljubičastog zračenja, posebno ako morate da provodite dosta vremena na otvorenom (na primer, na skijanju, planinarenju, čišćenju snega itd.). Produženo izlaganje reflektovanim UV zracima može dovesti do takozvanog „snežnog slepila“ – opekotina konjunktive i rožnjače.
Oči možete zaštititi posebnim sunčanim naočarima koje apsorbuju skoro sve ultraljubičaste zrake. Takve naočare treba da imaju velika sočiva i bočne štitnike.
Suvi vazduh u sobi
Sa početkom hladnog vremena počinje grejna sezona. Zbog rada centralnog grejanja, vazduh u prostorijama postaje suviše suv. Nedovoljna vlažnost vazduha može biti jedan od razloga za razvoj sindroma suvog oka - stanja povezanog sa narušavanjem obnavljanja suznog filma na površini oka: rožnjača se isušuje usled smanjenja zapremine suzne tečnosti ili njenog brzog isparavanja. Suve oči su praćene crvenilom, peckanjem, osećajem suvoće i "peska" u očima.
Da biste uklonili neprijatne simptome i navlažili oči, možete koristiti veštačke suze - kapi koje su po sastavu bliske prirodnim ljudskim suzama. Oni stvaraju zaštitni film na površini oka koji doprinosi njegovoj dugotrajnoj hidrataciji.
