Kako veste, ali ima otrok težave z vidom?
Večina staršev misli, da bi to zagotovo vedeli, če bi imel njihov otrok težave z vidom. Vendar dostikrat ni tako iz večih razlogov.
Prvič, otroci pogosto ne morejo komunicirati ali prepoznati, da je nekaj narobe z njihovim vidom. Drugič, veliko oftalmoloških motenj je v zgodnjih fazah asimptomatskih, zato jih je težko prepoznati in zdraviti.
Kako se razvija otrokov vid?
Dojenčki 0-1 leto
Novorojenčki slabo vidijo, saj tudi od blizu vidijo zamegljeno. Od 6. tedna naprej lahko dojenčkove oči razlikujejo med materinim obrazom in velikimi igračami, od 4. do 6. meseca starosti pa z očmi sledijo premikajočim se predmetom. Pri 7-10 mesecih lahko otrok vidi ne samo prednje dele, ampak celoten prostor sobe.
Otroci 1-2 leti
Do te starosti imajo malčki že dobro razvito koordinacijo rok in oči: motorične in vizualne sposobnosti zaznavanja delujejo skupaj, da pomagajo prstom držati svinčnik in risati enostavne risbe, metati žogo v tarčo, dati žlico v usta.
Otroci 3-5 let
Pri 3 letih je otrok pripravljen na temeljit pregled pri oftalmologu. Ne zanemarite pregleda, da se prepričate, ali so otrokove oči zdrave, in se vid normalno razvija. Če se ugotovijo kakršne koli težave, lahko optometrist predpiše zdravljenje ali recept za očala. Večino težav z očmi pri otrocih je mogoče popraviti, če jih odkrijemo zgodaj.
Otroci 6-7 let in starejši
Do šole bo potreben še en podroben pregled oči, da se prepričamo, da se pravilno razvijajo. Oftalmolog bo preveril vaš vid glede kratkovidnosti, daljnovidnosti in astigmatizma. Vid šolarjev je priporočljivo preverjati vsake 1-2 leti, vsaj s pomočjo hitrega presejanja, ki omogoča zaznavanje do 60 % težav z očmi pri šolarjih. Otroci, ki nosijo očala, morajo obiskati oftalmologa vsakih 12 mesecev.
Znaki težav z vidom
Običajno se otroci ne pritožujejo zaradi težav z vidom, večino staršev pa začne skrbeti šele, ko otrok začne škiliti ali jasno ne vidi oddaljenih predmetov ali napisov. Zato je pomembno, da smo pozorni na neočitne znake okvare vida. To vključuje:
- Slabo koncentracijo, težave z razumevanjem snovi
- Težave pri branju: otrok si med branjem drgne oči, veliko mežika, preskakuje besede
- Slabost, omotico ali glavobol po vizualnem naporu
- Nerodnost pri športnih dejavnostih, težave s koordinacijo telesa in natančnostjo pri igri z žogo.
- Močno občutljivost oči na svetlobo
- Izogibanje risanju, barvanju ali drugemu naprezanju oči
Očitni znaki težav z vidom pri otroku:
- ne vidi predmetov v daljavi
- težko bere s table
- sedi preblizu televizorja
- nenehno drgne oči, škili
- oči so pogosto rdeče
Če sumite na okvaro vida pri otroku, se nemudoma posvetujte z oftalmologom. Predpisal bo potrebno zdravljenje in ugotovil, ali mora otrok nositi očala.
Kratkovidnost pri otroku
Kratkovidnost (ali miopija) je najpogostejša okvara vida pri šoloobveznih otrocih. Običajno se razvije v starosti od 6 do 15 let in popravi z očali ali kontaktnimi lečami. Nediagnosticirana kratkovidnost pri otrocih pogosto moti njihov učni uspeh.
Dejavniki, ki prispevajo h kratkovidnosti pri otrocih:
- Genetski dejavniki: Starševska kratkovidnost se pogosto prenaša na otroke.
- Intenzivna dolgotrajna obremenitev oči. Na primer dolgotrajno neprekinjeno branje ali uporaba računalnika.
- Pomanjkanje telesne dejavnosti na prostem. Otroci, ki večino časa preživijo v zaprtih prostorih in se le redko igrajo na prostem, imajo običajno več kratkovidnih otrok. Znanstveniki verjamejo, da lahko vitamin D upočasni napredovanje kratkovidnosti pri otrocih.
Koliko časa lahko otrok preživi za računalnikom in pripomočki?
Za otroke, mlajše od 2 let, ni priporočljivo uporabljati tablic, računalnikov, pametnih telefonov, saj to lahko vpliva na njihov razvoj. Otroci, starejši od 2 let, ne smejo preživeti več kot 2 uri na dan s pripomočki in ne več kot 20-30 minut naenkrat. Prav tako je nezaželeno, da otrok med vožnjo uporablja tablico ali telefon, saj se takrat oči hitreje utrudijo.
Na žalost je zdaj, zaradi prehoda na način učenja na daljavo in povečanega naprezanja oči, ko je otrok prisiljen preživeti 6-8 ur za računalnikom, sindrom »suhih oči« postal veliko pogostejši pri otrocih.
Preprečevanje težav z vidom
- Kaj lahko storimo, da preprečimo težave z očmi pri otroku:
- Igrajte igre z žogo na prostem (frizbi, namizni tenis, tenis) za urjenje koordinacije rok in oči.
- Skupaj rešujte vizualne uganke (poiščite razlike, pojdite skozi labirint, dokončajte uganko).
- Kupite očala za šport (hokej, tenis, košarka). Te bodo pomagale preprečiti 90 % poškodb oči.
- Otroku ne dovolite, da se igra s petardami ali orožjem.
- Čistil za kopalnico in drugih kemikalij, ki so lahko nevarne, če jih brizgate v oči, hranite stran od dosega otrok.
- Omejite čas, ki ga otrok preživi za računalnikom. Spodbujajte otroke, naj si vsakih 20 minut vzamejo 20-sekundni odmor, da čim bolj zmanjšajo obremenitev oči.
- Preverite ergonomijo delovnega mesta. Priporočena razdalja med monitorjem in očmi za otroke je od 45 do 60 centimetrov. Na zaslonu ne sme biti odsev svetilke, svetlost monitorja mora biti enaka osvetlitvi v prostoru.
- Prilagodite osvetlitev v sobi. Za pouk je najboljša naravna svetloba, za večerne dejavnosti lahko kupite dobro svetilko.
- Otroka spodbujajte k uživanju temno zelene zelenjave in mleka, ta živila namreč niso dobra samo za kosti, ampak tudi za zdrave oči.
- Kupite otroška sončna očala s 100-% UV zaščito.
Za lajšanje simptomov sindroma »suhih oči« uporabite Vizol S (ni omejitev glede starosti).
