ngsite.skip_to_main_content

Utrujene oči

Naprezanje oči je običajno stanje, ki se pojavi, ko postanejo oči utrujene zaradi intenzivne uporabe pri dolgotrajnem delu z računalnikom ali vožnji na dolge razdalje.

Utrujene oči
Simptomi naprezanja oči vključujejo:

Simptomi naprezanja oči vključujejo:

  • boleče, utrujene, pekoče ali srbeče oči
  • solzne ali suhe oči
  • zamegljen ali dvojni vid
  • glavobol
  • bolečine v vratu, ramenih ali hrbtu
  • povečana občutljivost na svetlobo (fotofobija)
  • težave s koncentracijo
  • občutek, da ne morete imeti odprtih oči.
Pogosti vzroki za naprezanje oči vključujejo:

Pogosti vzroki za naprezanje oči vključujejo:

  • gledanje v zaslon digitalnih naprav
  • branje brez premora, da bi si spočili oči
  • vožnja na dolge razdalje in opravljanje drugih dejavnosti, ki vključujejo dolgotrajno koncentracijo
  • izpostavljenost močni svetlobi ali bleščanju
  • naprezanje, da bi videli pri zelo šibki svetlobi
  • osnovne težave z očmi, kot so suhe oči ali nekorigiran vid
  • stres ali utrujenost
  • izpostavljenost suhemu premikajočemu se zraku iz ventilatorjev, ogrevalnih ali klimatskih sistemov.
Uporaba računalnikov in digitalnih naprav

Uporaba računalnikov in digitalnih naprav

Dolgotrajna uporaba računalnikov in drugih digitalnih naprav je eden najpogostejših vzrokov za naprezanje oči. Ameriško optometrično združenje temu pravi sindrom

računalniškega vida. Imenuje se tudi digitalna obremenitev oči. Ljudje, ki več ur na dan gledajo v zaslone, imajo največje tveganje za to stanje.

Uporaba računalnika napreza oči bolj, kot branje tiskanega gradiva, saj ljudje navadno počnejo naslednje:

  • med uporabo računalnika mežikajo manj, mežikanje pa je ključno za ohranjanje vlažnosti oči
  • digitalne zaslone gledajo z razdalje ali kota, ki ni idealen
  • uporabljajo naprave, ki bleščijo ali odsevajo
  • uporabljajo naprave z nizkim kontrastom med besedilom in ozadjem
  • v nekaterih primerih lahko osnovna težava z očmi, kot je neravnovesje očesnih mišic ali nekorigiran vid, povzroči ali poslabša sindrom računalniškega vida.
Kako lajšati simptome

Kako lajšati simptome

Naprezanje oči nima resnih ali dolgoročnih posledic, vendar je lahko otežujoče in neprijetno. Lahko vas utrudi in zmanjša vašo sposobnost koncentracije.

Sprememba življenjskega sloga in vsakodnevna skrb za zdravje oči lahko občutno ublažita simptome utrujenih oči. Pri tem lahko pomaga tudi redna uporaba umetnih solz.

Izdelki Vizol S so medicinski pripomočki, ki ponujajo različne rešitve za težave s suhimi očmi. Odkrijte najprimernejši izdelek za svoje potrebe s pomočjo kratkega testa.

Test suhih oči

Naša priporočila

Piškotke uporabljamo z namenom pravilnega delovanja tega spletnega mesta in izboljšanja vaše uporabniške izkušnje. 

  • Nujni piškotki omogočajo osnovne funkcionalnosti. Brez teh piškotkov spletno mesto ne more pravilno delovati, onemogočite pa jih lahko s prilagoditvijo nastavitev v svojem spletnem brskalniku.